Home Forums Wallet Discussion Blockchain Wallet Ernährung umstellen

This topic contains 2 replies, has 3 voices, and was last updated by  Markus 5 months, 4 weeks ago.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • #454000

    Karla
    Participant

    Hallo, es wir wieder wärmer, so dass wir unsere Ernährung auch ein bisschen umstellen. Mich würde daher interessieren, was ihr euch in den warmen Tagen als Snack für Zwischendurch zubereitet? Was ist gesund und passend?

    #454838

    Alexander
    Participant

    Ich bin ein Fan von verschiedenen Salaten und liebe es diese so oft wie es nur möglich ist zu zubereiten…auf diese Weise bekomme ich die wichtigsten Vitamine die mein Körper braucht

    #454843

    Markus
    Participant

    Hi
    Also mein Lieblingssnack für Zwischendurch sind verschiedene Smoothies, diese sind auch sehr gesund. Ich trinke Smoothies eigentlich das ganze Jahr über, aber in der warmen Jahreszeit doch ein bisschen mehr, da sie einfach auch schön erfrischend sind. Ich habe vor einigen Jahren damit angefangen täglich Smoohties zu mixen, weil ich verschiedene gesunde Lebensmittel auf einmal einnehmen kann. Ich verarbeite verschiedenes Obst und Gemüse, aber auch getrocknete Früchte und Nüsse. Im Winter, gebe ich auch Haferflocken dazu, damit der Smoothies etwas stärker ist und mich länger satt hält. Ich habe auch einige besondere Zutaten, die ich mir kaufe und zu den Smoothies gebe, wie zum Beispiel die Spirulina Alge. Das ist ein sogenanntes Super Food und sehr gesund. Ich kaufe mir solche Presslinge baerbel-drexel.de/nahrungsergaenzungsmittel/spirulina , die ich zu Pulver verarbeite und dazu gebe. Spirulina kann man auch anderweitig benutzen, sogar auch für Gesichtsmasken. Mir schmeckt diese besondere Alge aber im Smoothie am besten.
    Liebe Grüße

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.